здоровое_питание
-
Котлеты
Котлеты из смешанного фарша
Котлеты из смешанного фарша Время: 1 час, Калорийность: 198 ккал, Порции: 4 Ингредиенты: 500 г смешанного фарша, 1 луковица, 1…
Подробнее » -
Котлеты
Котлеты из телятины
Котлеты из телятины Время: 50 минут, 140 ккал/100 г., порции: 4 Ингредиенты: 600 г телятины, 100 г жирной сметаны, 50…
Подробнее » -
Каша
Сименуха (каша)
Сименуха — это каша из гречневой крупы. Её на Руси готовили с давних времён. Такое угощение стояло на столе в…
Подробнее » -
Каша
Каша долголетия
Каша долголетия — так называют её в Японии. Она значительно повышает иммунитет, улучшает самочувствие, а значит продлевает года жизни. Время…
Подробнее » -
Каша
Ячневая каша
Ячневая (перловая) каша Время приготовления: 35 мин.; порции: 4; калорийность: 379 ккал/100 г. Ингредиенты: ячневая (перловая) крупа — 2 стакана,…
Подробнее » -
Суп
Луковый суп
Луковый суп Луковый суп – это не просто блюдо, это целая история, согревающая душу и тело. Его насыщенный, сладковато-соленый вкус,…
Подробнее » -
Напитки
Смузи
Смузи — это густой напиток из размолотых в блендере ягод, фруктов и овощей. В него можно добавлять сок, молоко, кефир…
Подробнее » -
Десерт
Маседуан из груш и апельсинов
Маседуан — французский фруктовый салат из сезонных фруктов, залитый сладким сиропом или ягодным желе. Маседуан из груш и апельсинов Время…
Подробнее » -
Рыба
Минтай
Минтай — одна из самых дешёвых белых рыб. но мало кто знает, что он относится к семейству тресковых и по…
Подробнее » -
Закуски
Ленивые вареники с творогом
Ленивые вареники старинное, любимое блюдо. Это просто находка для занятых Современных людей. Ингредиенты: творог — 150 г, мука — 1,5…
Подробнее » -
Постные блюда
Пенне с помидорами в томатном соусе
Пенне (перья) получаются очень вкусные с помидорами и томатной пастой. Ингредиенты: Пенне паста (или любая короткая паста) -150 г, помидоры…
Подробнее » -
Суп
Гаспачо (2 рецепта)
Гаспачо — холодный суп из овощей, измельчённых различным способом. Гаспачо Ингредиенты: салат айсберг — 1-2 листа, огурцы свежие — 1-2…
Подробнее »