полезно
-
Закуски
Паштет из белой фасоли (2 рецепта)
Паштет из белой фасоли с вялеными томатами Паштет — простая и быстрая закуска. Всё смешали, намазали на хлебушек, съели и…
Подробнее » -
Салаты
-
Салаты
Салат со шпинатом, вяленой клюквой и брынзой
Салат со шпинатом, вяленой клюквой и брынзой время приготовления: 20 минут, 4 порции, 159 ккал/100 г Ингредиенты: 200 г шпината,…
Подробнее » -
Блины, оладьи, вареники
Банановые оладьи
Банановые оладьи. Они делаются без муки . Получается блюдо, которое надолго даёт энергию время приготовления: 15 минут, 1 порция, 146…
Подробнее » -
Бутерброды
Овощные бутерброды с лососем
Овощные бутерброды с лососем время приготовления: 10 минут, 6 порций, 80 ккал/100 г Ингредиенты: 100 г нарезки лосося, 3 помидора,…
Подробнее » -
Первые блюда
Итальянский суп с кальмарами
Итальянский суп с кальмарами. время приготовления: 25 минут, 4 порции, 60 ккал/100 г Ингредиенты: 200 г кальмаров, 100 г мелкой…
Подробнее » -
Первые блюда
Рыбный суп-пюре с грибами
Рыбный суп-пюре с грибами время приготовления: 39 минут, 7 порций, 50 ккал/100 г Ингредиенты: 600 г филе рыбы, 1 морковка,…
Подробнее » -
Закуски
Жульен из креветками
Жульен из креветок. время приготовления: 25 мин, 4 порции, 150 ккал/100 г Ингредиенты: 200 г очищенных креветок, 50 г твёрдого…
Подробнее » -
Вторые блюда
Мясная закуска в виноградных листьях
Закуска мясная в листьях винограда время приготовления 70 мин, 6 порций, 180 ккал/100 г Ингредиенты: 200 г мясного фарша, 200…
Подробнее » -
Диеты
Апельсиновая диета (минус 1,5-3 кг за 5 дней)
Апельсиновая диета — минус 1,5-3 кг за 5 дней Оранжевые фрукты и настроение поднимают, и вес снижать помогают. Эти фрукты…
Подробнее » -
Вторые блюда
Кролик в яблоках
Кролик в яблоках время приготовления: 2 часа, 6 порций, 122 ккал/100 г Ингредиенты: 1 тушка кролика, 6 крепких зелёных яблок,…
Подробнее » -
Овощи
Капуста
Капуста очень богата минералами и витаминами, особенно аскорбиновой кислотой. Профилактику дефицита витамина С обеспечивает 100-200 г свежей или квашенной капусты.…
Подробнее »