похудеть
-
Диеты
Апельсиновая диета (минус 1,5-3 кг за 5 дней)
Апельсиновая диета — минус 1,5-3 кг за 5 дней Оранжевые фрукты и настроение поднимают, и вес снижать помогают. Эти фрукты…
Подробнее » -
Вторые блюда
Кролик в яблоках
Кролик в яблоках время приготовления: 2 часа, 6 порций, 122 ккал/100 г Ингредиенты: 1 тушка кролика, 6 крепких зелёных яблок,…
Подробнее » -
Вторые блюда
Голубцы
Голубцы Голубцы, столь любимые во многих странах, – это блюдо с богатой и интересной историей. Несмотря на то, что сегодня…
Подробнее » -
Салаты
Салат с кальмаром и крабовыми палочками
Салат с кальмаром и крабовыми палочками. время приготовления: 20 минут, 3 порции, 160 ккал/100 г Ингредиенты: 1 тушка кальмара, 1…
Подробнее » -
Овощи
Капуста
Капуста очень богата минералами и витаминами, особенно аскорбиновой кислотой. Профилактику дефицита витамина С обеспечивает 100-200 г свежей или квашенной капусты.…
Подробнее » -
Салаты
Салат из шпината, клубники и орехов
Салат из шпината, клубники и орехами. Он обладает оригинальным вкусом, к тому же лёгкий по питательной ценности и прост в…
Подробнее » -
Первые блюда
Свекольник
Свекольник — это суп, известный также как холодник или свекольная окрошка, – настоящая находка для тех, кто ценит простоту, пользу…
Подробнее » -
Заготовки на зиму
Заморозка на зиму (смеси)
Заморозка в сезон овощей и готовых смесей, очень выручит в любое время когда мало времени. Болгарский перц, фаршированного острым творогом…
Подробнее » -
Заготовки на зиму
Заморозка овощей, ягод и фруктов на зиму
Традиционные способы переработки урожая в последние годы всё больше заменяет заморозка. При соблюдении всех условий в продукте сохраняется до 90%…
Подробнее » -
Десерт
Вишнёвое желе с пряностями
Желе вишнёвое с пряностями 4 порции Ингредиенты: 300 г свежий спелой вишни, 300 мл воды, 100 г сахара, 40 г…
Подробнее » -
Салаты
Морковный салат
Морковный салат с чесноком время приготовления: 10 минут, 4 порции, 150 ккал/100 г Ингредиенты: 4 морковки, 4 зубчика чеснока, 1/4…
Подробнее » -
Продукты лечат
Зелёный чай
Зелёный чай имеет репутацию полезного напитка и не зря. 3 чашки зелёного чая в неделю заметно улучшают состояния здоровья сосудов.…
Подробнее »