похудеть
-
Вторые блюда
Булгур с сыром и свеклой
Булгур с сыром и свеклой Ингредиенты: 300 г булгура мелкого помола, 4 ст. л. оливкового масла, сок 1 лайма, 2…
Подробнее » -
Салаты
Салат мясной с морской капустой
Салат мясной с морской капустой время приготовления: 30 минут, 7 порций, 125 ккал/100 г Ингредиенты: 300 г мяса, 300 г…
Подробнее » -
Закуски
Закуска с фасолью и грибами
Закуска с фасолью и грибами время приготовления: 15 минут, 6 порций, 150 ккал/100 г Ингредиенты: 300 г стручковой фасоли, 10…
Подробнее » -
Тыква
Тыква запечённая кусочками
Тыква запечённая в духовке полезный и вкусный десерт Запеченная тыква – это не только вкусное и полезное блюдо, но и…
Подробнее » -
Низкокалорийные блюда
Куриные котлеты (диетические) 2 рецепта
Котлеты диетические — для тех кто следит за фигурой или находится на диете. Отлично для этого подходит мясо птицы, особенно…
Подробнее » -
Котлеты
Рыбные котлеты (4 рецепта)
Рыбные котлеты Рыбные котлеты – это не только вкусное, но и полезное блюдо, которое легко впишется в рацион как взрослых,…
Подробнее » -
Продукты лечат
Банан
Банан — любимая ягода многих людей. Это не только вкусная, но и полезная ягода. Банан содержит много углеводов и поэтому…
Подробнее » -
Овощи
Овощи гриль
Овощи на гриле хороши в любое время года. Их подают как закуску, так и гарнир к мясу. Ингредиенты: лук, кабачки…
Подробнее » -
Закуски
Помидоры фаршированные (3 рецепта)
Помидоры с авокадо Фаршированные помидоры, отличная и красивая закуска. Она сама просится в рот и украшает стол. время приготовления: 20…
Подробнее » -
Суп
Суп с говядиной и фасолью
Сытный мясной суп с фасолью всегда беспроигрышное блюдо, совмещает в себе первое и вротое блюдо. Всё зависит от густоты супа.…
Подробнее » -
Диеты
Как похудеть и удержать вес
Многие из нас очень хотят сбросить вес. Сидят на разных диетах, иногда голодают, изнуряют себя тренировками. Вес уходит, но с…
Подробнее » -
Диеты
Короткий путь к тонкой талии
Чтобы сделать талию тонкой, необязательно сидеть на жестокой диете и качать пресс. Можно просто разнообразить рацион и выполнять несколько эффективных…
Подробнее »
