похудеть
-
Овощи
Овощи гриль
Овощи на гриле хороши в любое время года. Их подают как закуску, так и гарнир к мясу. Ингредиенты: лук, кабачки…
Подробнее » -
Закуски
Помидоры фаршированные (3 рецепта)
Помидоры с авокадо Фаршированные помидоры, отличная и красивая закуска. Она сама просится в рот и украшает стол. время приготовления: 20…
Подробнее » -
Суп
Суп с говядиной и фасолью
Сытный мясной суп с фасолью всегда беспроигрышное блюдо, совмещает в себе первое и вротое блюдо. Всё зависит от густоты супа.…
Подробнее » -
Диеты
Как похудеть и удержать вес
Многие из нас очень хотят сбросить вес. Сидят на разных диетах, иногда голодают, изнуряют себя тренировками. Вес уходит, но с…
Подробнее » -
Диеты
Короткий путь к тонкой талии
Чтобы сделать талию тонкой, необязательно сидеть на жестокой диете и качать пресс. Можно просто разнообразить рацион и выполнять несколько эффективных…
Подробнее » -
Это интересно
Что мешает нам терять лишний вес
Что же не даёт людям скинуть лишний вес и избавиться от лишних кило.
Подробнее » -
Продукты лечат
Чудо-напиток кефир
Чудо-напиток кефир. Учёные давно заявляют, что состояние кишечной флоры и иммунитет тесно взаимосвязаны. Дружественная нам микрофлора участвует в различных, связанных…
Подробнее » -
Диеты
Йогуртовая диета 5-6 кг за 10 дней
Йогуртовая диета имеет свои несомненные достоинства. Первое - она сбалансированная. Второе - вкусная. Третье - позволяет, помимо обязательного йогурта, включать…
Подробнее » -
Продукты лечат
Картофель
Пюре, жареная картошечка или драники - каждый россиянин съедает около 130 кг картофеля в год. И правильно делает: это корнеплод…
Подробнее » -
Диеты
Стройность в праздничные дни
Как сохранить фигуру в праздники. Диеты и правильное питание.
Подробнее » -
Советы
Как не сорваться при диете
В какой-то момент в голове щёлкает: "Так жить нельзя, надо худеть". Мы выбираем самую жёсткую диету, обещающую избавить от 10…
Подробнее » -
Диеты
Тест: Когда я похудею? (2 варианта)
Многие желающие иметь тонкую талию сокрушаются, что не могут похудеть. Кто-то упорно пытается, а кто-то и не пытается, думая, что…
Подробнее »