Зелёный чай

1 9

https://femalemir.ru/a-ne-zavarit-li-nam-chaj.html

Зелёный чай имеет репутацию полезного напитка и не зря.

3 чашки зелёного чая в неделю заметно улучшают состояния здоровья сосудов. Особенно для мужчин, доказали сотрудники Китайской академии медицинских наук.

Наиболее выраженный эффект наблюдается при регулярном, длительном употреблении этого напитка, доказало многолетнее исследование с участием более 100 тысяч человек. У людей, пивших зелёный чай как минимум трижды в неделю, продолжительность жизни была нп 1,3 года больше, чем у тех, кто пил его редко. Да и в целом риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта был на 39 % ниже.

В зелёном чае содержатся полифенолы, способные контролировать давление и прочие факторы риска сердечно-сосудистых недугов.