как_похудеть
-
Диеты
Яичная диета
Яичная диета Яичная диета считается диетой японок. Однако вопреки распространенному мнению, не является эксклюзивной методикой, изобретенной в Японии. Скорее, это…
Подробнее » -
Десерт
Маседуан из груш и апельсинов
Маседуан — французский фруктовый салат из сезонных фруктов, залитый сладким сиропом или ягодным желе. Маседуан из груш и апельсинов Время…
Подробнее » -
Салаты
Салат из моркови и яблок (5 рецептов)
Такой салат лёгкий, освежающий и очень вкусный. При помощи яблока вы можете регулировать вкус салата, делая его более сладким или…
Подробнее » -
Заготовки на зиму
Квашеные огурцы с горчицей
Первые огурцы сначала побывали на наших тарелках в свежем виде, следом пошли малосольные, многие хозяюшки уже замариновали их на зиму…
Подробнее » -
Диеты
Ананасовая диета
Ананасовая диета очень вкусная и позволяет аз 7 дней избавиться от 3-5 килограммов. В 100 гр ананаса содержится всего 56…
Подробнее » -
Диеты
Диета 80/10/10
Диета 80/10/10 или полезное питание Диета 80/10/10 – это веганская низкожировая диета, акцентирующая внимание на потреблении преимущественно сырых фруктов и…
Подробнее » -
Закуски
Паштет из белой фасоли (2 рецепта)
Паштет из белой фасоли с вялеными томатами Паштет — простая и быстрая закуска. Всё смешали, намазали на хлебушек, съели и…
Подробнее » -
Салаты
-
Диеты
Суповая диета (минус 2 кг за неделю)
Суповая диета. Минус 2 кг за неделю. Чтобы вес уходил, нет необходимости готовить экзотические блюда из дорогих продуктов — можно…
Подробнее » -
Диеты
Апельсиновая диета (минус 1,5-3 кг за 5 дней)
Апельсиновая диета — минус 1,5-3 кг за 5 дней Оранжевые фрукты и настроение поднимают, и вес снижать помогают. Эти фрукты…
Подробнее » -
Овощи
Капуста
Капуста очень богата минералами и витаминами, особенно аскорбиновой кислотой. Профилактику дефицита витамина С обеспечивает 100-200 г свежей или квашенной капусты.…
Подробнее » -
Овощи
Запечённая морковь с киноа (3 рецепта)
Морковь — чемпион среди овощей по содержанию каротина. В природе нет другого такого источника, столь богатого этим веществом. Каротин в…
Подробнее »