Постные блюдаСоветы
Пост без вреда
Пост — это таинство, смирения перед Высшим. Для того чтобы пост прошёл без вреда для здоровья, есть несколько советов.
Если во время поста возникли проблемы со здоровьем, постепенно переключитесь на нормальное питание и обратитесь к врачу.
Во время поста пейте больше воды, она уберёт чувство голода, который возникает обычно в первую неделю.
Постную еду обязательно делайте разнообразной. Если, к примеру, питаться только картошкой или макаронами, то это навредит здоровью.
Во время поста принимайте комплекс витаминов.
Сырые фрукты и овощи лучне не употреблять на голодный желудок.
Растительное молоко — отличный продукт для поста. Из него можно готовить супы.
Любишь пить кофе, лучшие рецепты здесь
Заходите на сайт coffee-mir.ru
Добрый вечер! Обязательно зайду!