диета
-
Овощи
Запечённая морковь с киноа (3 рецепта)
Морковь — чемпион среди овощей по содержанию каротина. В природе нет другого такого источника, столь богатого этим веществом. Каротин в…
Подробнее » -
Заготовки на зиму
Заморозка на зиму (смеси)
Заморозка в сезон овощей и готовых смесей, очень выручит в любое время когда мало времени. Болгарский перц, фаршированного острым творогом…
Подробнее » -
Салаты
Морковный салат
Морковный салат с чесноком время приготовления: 10 минут, 4 порции, 150 ккал/100 г Ингредиенты: 4 морковки, 4 зубчика чеснока, 1/4…
Подробнее » -
Первые блюда
Суп из лесных грибов с сельдереем
Суп из лесных грибов с сельдереем время приготовления: 30 минут, 2 порции, 45 ккал/100 г Ингредиенты: Для бульона: 10 г…
Подробнее » -
Овощи
Тыква запечённая кусочками
Тыква запечённая в духовке полезный и вкусный десерт Ингредиенты: 1 тыква, 2 ст.л. оливкового масла, соль по вкусу, сушёные пряности…
Подробнее » -
Диеты
Как похудеть и удержать вес
Многие из нас очень хотят сбросить вес. Сидят на разных диетах, иногда голодают, изнуряют себя тренировками. Вес уходит, но с…
Подробнее »