Низкокалорийные блюдаПраздничный столСалаты

Салат с креветками (2 рецептп)

Салат с креветками — лёгкий, вкусный и оригинальный, съедается в первую очередь.

1. Салат с креветками и ананасом

  • время приготовления: 25 минут,
  • 6 порций,
  • 140 ккал/100 г

Ингредиенты:

  • 400 г креветок,
  • 200 г к/с ананаса,
  • 2 яйца,
  • 1/2 красной луковицы,
  • 2 ст. л. майонеза,
  • 2 ст. л. сливок (10% жирности),
  • 1 ч. л. коньяка,
  • соль, специи по вкусу

Приготовление:

  1. Креветки отварить и очистить.
  2. Яйца отварить и очистить.
  3. Ананас, яйцо и лук нарезать кубиками.
  4. Смешать майонез, сливки, кетчуп, коньяк и специи. Соединить все ингредиенты и заправить соусом.

2. Салат с креветками и моцареллой

Время приготовления: 30 минут. Калории: 277 ккал/100 г. Порции: 4.

Ингредиенты:
  • 200 г моцареллы (маленькие шарики),
  • 200 г помидоров чери,
  • 200 г отварных и очищенных креветок,
  • 2 авокадо,
  • листья зелёного салата по вкусу,
  • 4 веточки базилика,
  • 5 ст. л. растительного масла,
  • 4 перепелиных яйца, сваренных в крутую,
  • сок половины лимона,
  • соль, перец по вкусу.
Приготовление:
  1. Шарики моцареллы нарезать кружочками. Черри помыть и разрезать на 2 части каждый.
  2. Авокадо почистить, удалить косточку, нарезать небольшими кусочками.
  3. Перепелиные яйца разрезать пополам.
  4. Масло и лимонный сок смешать, посолить, поперчить.
  5. В салатнике смешать сыр, помидоры, креветки, авокадо и яйца. Добавить заправку, перемешать.
  6. Зелёный салат порвать руками, разложить по тарелкам, сверху выложить салат. Украсить базиликом.

https://femalemir.ru/?p=3884&preview=true

Теги
Показать больше

Рекомендуем также прочесть

Добавить комментарий

Кнопка «Наверх»
Закрыть
Закрыть