Низкокалорийные блюдаПраздничный столСалаты
Салат с креветками (2 рецептп)
Салат с креветками — лёгкий, вкусный и оригинальный, съедается в первую очередь.
1. Салат с креветками и ананасом
- время приготовления: 25 минут,
- 6 порций,
- 140 ккал/100 г
Ингредиенты:
- 400 г креветок,
- 200 г к/с ананаса,
- 2 яйца,
- 1/2 красной луковицы,
- 2 ст. л. майонеза,
- 2 ст. л. сливок (10% жирности),
- 1 ч. л. коньяка,
- соль, специи по вкусу
Приготовление:
- Креветки отварить и очистить.
- Яйца отварить и очистить.
- Ананас, яйцо и лук нарезать кубиками.
- Смешать майонез, сливки, кетчуп, коньяк и специи. Соединить все ингредиенты и заправить соусом.
2. Салат с креветками и моцареллой
Время приготовления: 30 минут. Калории: 277 ккал/100 г. Порции: 4.
Ингредиенты:
- 200 г моцареллы (маленькие шарики),
- 200 г помидоров чери,
- 200 г отварных и очищенных креветок,
- 2 авокадо,
- листья зелёного салата по вкусу,
- 4 веточки базилика,
- 5 ст. л. растительного масла,
- 4 перепелиных яйца, сваренных в крутую,
- сок половины лимона,
- соль, перец по вкусу.
Приготовление:
- Шарики моцареллы нарезать кружочками. Черри помыть и разрезать на 2 части каждый.
- Авокадо почистить, удалить косточку, нарезать небольшими кусочками.
- Перепелиные яйца разрезать пополам.
- Масло и лимонный сок смешать, посолить, поперчить.
- В салатнике смешать сыр, помидоры, креветки, авокадо и яйца. Добавить заправку, перемешать.
- Зелёный салат порвать руками, разложить по тарелкам, сверху выложить салат. Украсить базиликом.
Всего 1 комментарий