Омлет в чашке из микроволновой печи
Омлет в чашке в микроволновке – это быстрый, простой и вкусный способ позавтракать или перекусить, когда времени в обрез. Он идеально подходит для студентов, занятых профессионалов или тех, кто просто не хочет возиться с плитой и сковородкой. Главное – правильно подобрать пропорции и время приготовления, и тогда у вас получится нежный и пышный омлет прямо из микроволновки.
- время приготовления: 10 минут,
- 1 порция,
- 93 ккал/100 г
Начните с подготовки ингредиентов. Вам понадобится яйцо (или два, в зависимости от размера чашки), немного молока или сливок (примерно 1-2 столовые ложки), соль и перец по вкусу. Дополнительно можно добавить тертый сыр, мелко нарезанную ветчину или овощи – все, что душе угодно. Смажьте чашку, подходящую для микроволновой печи, небольшим количеством масла или спрея для выпечки, чтобы омлет не прилип.
В чашке тщательно взбейте яйцо с молоком или сливками, солью и перцем. Если используете дополнительные ингредиенты, аккуратно вмешайте их в яичную смесь. Поставьте чашку в микроволновку и готовьте на средней мощности в течение 1-2 минут. Время приготовления может варьироваться в зависимости от мощности вашей микроволновки, поэтому следите за омлетом. Он должен подняться и затвердеть, но не пересохнуть.
Если омлет недостаточно пропекся, готовьте его дополнительно по 15-20 секунд, пока он не достигнет желаемой консистенции. Будьте осторожны, чтобы не передержать, иначе омлет станет резиновым. Достаньте чашку из микроволновки (осторожно, она будет горячей!) и дайте омлету немного остыть перед употреблением.
Готовый омлет можно посыпать свежей зеленью, добавить немного соуса или просто насладиться его простым и приятным вкусом. Это отличный вариант для быстрого и питательного завтрака, который можно приготовить всего за несколько минут. Экспериментируйте с разными начинками и специями, чтобы найти свой идеальный рецепт омлета в чашке!
Ингредиенты:
- 1 яйцо,
- 2-3 ст. л. молока
- зелень,
- 1/2 ч. л. твёрдого тёртого сыра,
- соль,
- щепотка паприки
Приготовление:
- В стеклянной чашке (из толстого стекла, чашка должна подходить для использования в микроволновке) взбить яйцо, добавить молоко и снова взбить (можно использовать сливки или некислую сметану).
- Добавить тёртый сыр, мелко нарезанную зелень.
- Поставить чашку в микроволновку на максимальной мощности на 5 минут.
- Подавать омлет, смазав кусочком сливочного масла.
https://femalemir.ru/omlet-v-chashke/
